コーヒーや緑茶で寿命が伸びる⁉︎
ども。
大阪西梅田ニュートラル石田攝です
僕は一日に何杯もコーヒーを飲みます。朝ご飯食べないんですがコーヒーは二杯は飲みます。ブラック派です。
この前興味ある記事を見つけました。
コーヒーや緑茶を日常的によく飲んでいる人は、そうでない人に比べて病気などで死亡するリスクが低いとする調査結果を、国立がん研究センターなどの研究チームがまとめたそうです。
コーヒーに含まれるポリフェノール、緑茶に含まれるカテキンが血圧を下げ、両方に含まれるカフェインが血管や呼吸器の働きをよくしている可能性があるそうです。
全国に住む４０～６９歳の男女約９万人に対し、コーヒーや緑茶を１日どれくらい飲むかを、ほかの生活習慣などと合わせて質問し、経過を約１９年間追った。この間に約１万３千人が亡くなっていた。
19年も追い続けるなんて研究の為とはいえ凄いですね。
コーヒーや緑茶をよく飲む人は死亡率が低く、コーヒーを１日に３～４杯飲む人ではほとんど飲まない人に比べて、死亡リスクが２４％低いらしい。
緑茶は１日１杯未満の人に比べ
１日５杯以上飲む男性で死亡リスクが１３％、女性で１７％低かった。
どちらも、死亡のリスクにかかわる年齢や運動習慣などは影響しないように統計学的に調整したそうです。
やはり健康って大切ですよね。お酒もコーヒーも飲み過ぎは程々にしよ。
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2015-05-09 ｜ Posted in ブログ ｜ Comments Closed
Uen OSAKA代表